Các loại trà giúp đẹp da, thanh nhiệt và giải độc vào mùa hè

Các loại trà giúp đẹp da, thanh nhiệt và giải độc vào mùa hè

“Các thức uống giúp đẹp da, thanh nhiệt và giải độc” là những thức uống nào vậy? Mùa hè đang đến với những cơn gió hanh khô, ánh nắng đã gay gắt hơn và khí hậu trở nên bức bách hơn. Chính thời tiết này đã làm nhiều người lo ngại cho sức khỏe và làn da của mình. Vấn đề đặt ra là với thời tiết như vậy, chúng ta phải uống gì để giữ sức khỏe và bảo vệ làn da của mình và đồng thời giữ cho lượng nước trong cơ thể luôn ở mức cân đối?

Dưới đây là những loại thức uống rất hiệu quả cho việc mát gan, làm đẹp da và giải độc cho cơ thể. Hãy lấy sổ tay ra và ghi lại những món đồ uống vừa ngon, vừa mát lại vừa tốt cho sức khỏe này nhé!

1. Trà hoa Bình Chi

trà thanh nhiệt giải độc

Không chỉ chứa 100% thành phần từ thảo dược thiên nhiên, sự tích cực của trà hoa Bình Chi còn đến từ các nguyên liệu nhập khẩu cao cấp như nấm Chaga Siberia có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, hay bồ công anh châu Âu giúp giảm các triệu chứng cấp tính của bệnh tiểu đuờng. Trà hoa Bình Chi cũng là thức uống thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt được các chị em phụ nữ ưa thích bởi hương vị thơm ngọt dịu nhẹ cũng như khả năng giảm mỡ máu hiệu quả. Nó đáng là một thức uống để các bạn có thể thưởng thức trong hè này đấy!

2. Trà hoa cúc

trà thanh nhiệt giải độc

Trà hoa cúc rất thích hợp với những người thường xuyên phải tiếp xúc với các bức xạ nguy hiểm và ô nhiễm điện tử hàng ngày. Uống trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp giải độc, ngăn chặn sự tích lũy các chất phóng xạ hoặc hóa chất độc hại trong cơ thể, tăng sức đề kháng một cách hiệu quả.

3. Trà xanh - Giảm Stress

trà thanh nhiệt giải độc

Khi bạn căng thẳng hoặc buồn bã, hãy nhấm nháp một ly trà xanh ấm áp để làm dịu cơ thể và tâm trí. Loại thức uống này có chứa nhiều hoạt chất theanine có tác dụng làm dịu và tạo hưng phấn tự nhiên. Đồng thời các nhà khoa học cũng nghiên cứu tác dụng của trà xanh đối với các bệnh nhân bị ung thư. Tất nhiên trà xanh không thể ngăn chặn trực tiếp ung thư nhưng nó có chứa một lượng rất cao catechin - là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.

4. Trà quất - Mật ong

trà thanh nhiệt giải độc

Có lẽ không phải nói nhiều khi nhắc đến loại trà này. Sự kết hợp của vị chua từ quất được làm dịu nhờ sự gia giảm và vị ngọt của mật ong sẽ giúp bạn thanh nhiệt cơ thể ngay tức thì. Đây là thức uống rất giàu Vitamin C nên giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm vững bền thành mạch và giúp thải độc gan tốt. Bạn có thể uống từ 500ml - 1l trà quất pha với mật ong trong những ngày hè này. Nhưng lưu ý là hãy uống chia làm nhiều lần nhé!

5. Trà ô long - Tươi mát, thanh nhiệt

trà thanh nhiệt giải độc

Trà Ô long có vị ngọt đắng, tính rất mát nên giúp thanh nhiệt, giải hòa, giải độc khá hiệu quả. Thêm vào đó loại trà này còn giúp giảm cân. Uống mỗi ngày một ly trà ô long sẽ giúp giữ được khí sắc trẻ trung. Nếu thường xuyên uống trà ô long sẽ giúp bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết như acid amin và protein cho cơ thể. Trà ô long còn có tác dụng giúp giải tỏa lo âu, tạo khả năng miễn dịch cao và tăng khả năng đề kháng với các bệnh tật, tạo sự thoải mái về mặt tâm lý.

6. Trà măng cụt - Lạ lùng nhưng ngọt ngào

trà thanh nhiệt giải độc

Trà măng cụt giúp giải các chất độc hại bị tích lũy bên trong cơ thể. Uống một ly trà măng cụt mỗi ngày sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và còn có tác dụng giảm cân nữa. Trà măng cụt có vị ngọt tinh khiết nên rất dễ sử dụng với mọi người, dù là người khó tính nhất.

7. Trà nha đam

trà thanh nhiệt giải độc

Trà nha đam (hay còn gọi là lô hội) có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch một cách hiệu quả. Loại trà này đặc biệt tốt trong việc giúp giảm các thương tổn do hút thuốc lá hoặc tác động do khói thuốc lá. Ngoài ra nếu uống một tách trà nha đam lô hội trước khi ngủ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ dễ dàng và sâu giấc hơn, giúp da dẻ tươi tắn hơn.

8. Trà nhân trần

trà thanh nhiệt giải độc

Trà nhân trần là loại thức uống khá phổ biến của nhiều người. Cây nhân trần có vị hơi cay, đắng, thơm có tác dụng thanh nhiệt, khư phong, tiêu thũng, tiêu viêm, chống các triệu chứng mẩn ngứa. Ngoài ra, khi uống nhân trần, bạn sẽ không lo việc bị mất ngủ do các tác dụng tốt trong việc đem lại giấc ngủ sâu.

9. Trà ngải cứu - Loại bỏ sưng phù

trà thanh nhiệt giải độc

Ngải cứu có vẻ là loại cây chỉ để ăn, thế nhưng người ta đã tìm hiểu ra rằng ngải cứu còn có thể chiết xuất, sao tẩm để tạo ra trà ngải cứu. Tất nhiên trà ngải cứu sẽ đắng và hơi khó uống hơn các loại trà thông thường. Tuy nhiên vì vị đắng của nó mà loại trà này đặc biệt có công hiệu trong việc loại bỏ sưng phù. Nếu bạn xuất hiện tình trạng sưng, phù nề gây ảnh hưởng đến công việc. Phải điều trị tình trạng nước ứ thừa chính là cách để giúp giảm sưng phù thì bạn có thể sử dụng trà ngải cứu.

Trà ngải cứu có tác dụng giúp lợi tiểu, đồng thời loại bỏ sưng phù một cách đáng kể. Đừng quên uống một tách trà ngải cứu nếu lỡ một sáng bạn thức dậy với đôi mắt sưng húp để loại bỏ tình trạng này nhé.

10. Trà gừng

trà thanh nhiệt giải độc

Trà gừng giải độc rất tốt. Bởi vậy một ly trà gừng với vài lát chanh tươi hoặc mật ong hàng ngày sẽ là sự lựa chọn tốt cho những bạn hay bị mụn nhọt do độc tố tồn trữ trong cơ thể để có thể thải hết độc ra ngoài.

Bạn có thể mua nó ở cửa hàng hoặc tự pha chế bằng các nguyên liệu sẵn có ở nhà. Trong gừng có chứa nhiều hợp chất pararadol và gingerol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư, hạn chế khối u di căn sang các tế bào, mo và các bộ phận khỏe mạnh khác.

Lợi thế lớn nhất của trà gừng là tốt cho sức khỏe của dạ dày, khắc phục sự cố liên quan đến tiêu hóa kém, đầy hơi và bệnh dạ dày, thậm chí cả ung thư ruột kết.

11. Trà Atiso - Giải độc cơ thể

trà thanh nhiệt giải độc

Atiso có tính mát, vị đắng nhạt, hương thơm nhẹ dịu, có tác dụng giúp nhuận gan, lợi mật nên được dùng phổ biến để giải độc cho cơ thể, nhất là ở những đối tượng hút thuốc, uống rượu, thường xuyên làm việc ở những môi trường ô nhiễm, người bị tăng mỡ máu… Nên uống từ 3-4 ly trà mỗi ngày để tăng cường sức khỏe phòng tránh bệnh tật.

12. Trà lá bạc hà

trà thanh nhiệt giải độc

Một ly trà bạc hà ướp lạnh lại có vị trái cây thơm ngọt sẽ làm bạn thấy sảng khoái và đầy năng lượng. Hơn thế, trà bạc hà từ lâu được biết đến là loại thức uống thảo dược tốt cho sức khỏe.

Điểm nổi bật nhất là hương thơm dễ chịu giúp cho người dùng cảm thấy sảng khoái và thư giãn. Bạc hà cũng là người bạn tốt trong việc chống lại chứng mất ngủ.

Một trong những lợi ích khác của bạc hà là đặc tính kháng viêm, có thể giúp giảm đau. Hãy thử thoa dầu bạc hà vào chỗ đau vài lần trong ngày để làm giảm đau cơ, viêm khớp hoặc giảm đau bụng kinh.

Trà bạc hà sẽ cải thiện dòng chảy của mật, cho phép cơ thể tiêu hóa chất béo. Do vậy, thực phẩm có thể đi qua cơ thể với tốc độ nhanh hơn, giúp chữa chứng khó tiêu.

Trà bạc hà cũng giúp chữa các loại rối loạn tiêu hóa khác như buồn nôn, đau bụng, và tiêu chảy. Nó có tác dụng làm dịu và làm tê tạm thời các cơ trơn.

13. Trà cam thảo

trà thanh nhiệt giải độc

Trà cam thảo là lựa chọn của nhiều người trong mùa hè

Một loại trà ‘khá thú vị’ với hương vị ngọt ngào và phù hợp với khung cảnh ngồi một mình thư thái. Thật tuyệt khi bạn có thể cùng gia đình thưởng thức trà kết hợp với đá lạnh sẽ giúp cho cơ thể được thanh mát, thư giãn tâm hồn.

Cam thảo có tác dụng bồi bổ cơ thể, giảm cholesterol, giải độc, bảo vệ gan, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Tính năng của cam thảo sẽ thay đổi tùy cách sao chế: Khi nướng lên thì có tính ấm, có thể dùng chữa Tỳ vị hư nhược, kém ăn, đau bụng do tiêu chảy, ho do yếu phổi, sốt do mệt mỏi…

Theo báo Khoa học và phát triển, nếu dùng sống thì cam thảo có tính mát, có thể giải nhiệt, hạ hỏa cho cơ thể, chữa loét đường tiêu hóa, giải độc. Đặc biệt, cam thảo có khả năng giải chất độc của độc tố uốn ván.

Mỗi ngày chỉ nên dùng một gói trà có cam thảo, không nên dùng những loại trà chứa cam thảo như trà bát bảo, nhân trần thay nước lọc.

BÀI VIẾT MỚI NHẤT