Nguyên nhân và cách phòng tránh mụn nhọt, mẩn ngứa ngày hè

Nguyên nhân và cách phòng tránh mụn nhọt, mẩn ngứa ngày hè

Theo y học cổ truyền, mụn nhọt, mẩn ngứa là do huyết nhiệt và nhiệt độc gây nên. Các nguyên nhân gây nên tình trạng lắng đọng các độc tố bên trong cơ thể:

1. Do đào thải kém:

Bình thường gan có chức năng chuyển hóa các độc tố cơ thể ( Do bên trong cơ thể đào thải và do hấp thu từ thức ăn) thành các chất ít độc hơn và dễ đào thải ra ngoài qua phân hoặc nước tiểu. Tuy nhiên khi gan yếu, khả năng giải độc của gan bị suy giảm dẫn đến ứ đọng các độc tố trong cơ thể và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.
Các yếu tố gây tổn thương gan và làm giảm chức năng gan như: Uống nhiều bia rượu hoặc uống trong thời gian dài, thuốc tây chuyển hóa tại gan, các độc tố trong thực phẩm như thuốc trừ sâu, chất bảo quản …hoặc có thể là do bệnh gan bẩm sinh.

2. Do độc tố từ bên ngoài:

  • Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt, các loại thực phẩm giàu năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.

  • Sử dụng nhiều loại hóa chất (các loại thuốc trị bệnh).

  • Uống nhiều bia rượu, hút nhiều thuốc lá, sử dụng các chất kích thích.

  • Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt, các loại thực phẩm giàu năng lượng. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.

  • Làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

  • Uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người

Phòng mụn nhọt, mẩn ngứa mùa hè

trà hoa bình chi

Để phòng mụn nhọt, phải giữ vệ sinh thân thể như giặt quần áo, thường xuyên tắm rửa, đặc biệt là về mùa hè, sau khi lao động nơi bụi bẩn; nên rèn luyện thân thể, ăn uống đủ chất để nâng cao sức đề kháng. Không gãi và nặn mụn nhọt, nhất là đinh râu, vì nặn làm tổn thương hàng rào bảo vệ, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, gây nhiễm khuẩn huyết.

Về mùa hè không nên ăn uống đồ cay nóng, kích thích như uống rượu, hút thuốc, ăn ớt, hạt tiêu, hành tỏi sống, cà phê, uống nhiều nước đá. Nên tăng cường ăn nhiều rau quả có tính mát như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, rau đay, mồng tơi, cua đồng, mướp đắng, chanh, cam, thanh long…Khi ra ngoài trời phải đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, đeo kính râm, tránh tụ tập đông người. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trà hoa Bình Chi uống hàng ngày vừa có tác dụng giải nhiệt, giảm căng thẳng stress mà lại có tác dụng thanh nhiệt giải độc, phòng ngừa các bệnh mụn nhọt mẩn ngứa

Xem thêm: Các loại trà giúp đẹp da, thanh nhiệt và giải độc vào mùa hè

BÀI VIẾT MỚI NHẤT